HUGMEAL RECIPE

残ったお餅で作るお餅入り中華ちまき

お餅を小さく切ってお米と一緒に炒め、蒸して作る中華ちまきです。
もち米を用意しなくても作れます。
アルミホイルで一人分ずつ包むので、食卓にも出しやすい一品です。

材料(4人分)

米 3合
お餅 2個(100g)
人参 小1本
干し椎茸 3個
焼き豚 100g
ごま油 大さじ2

調味液
鶏がらスープの素 小さじ2
水(干し椎茸の戻し汁を含めて)400ml
醤油 大さじ2
砂糖 小さじ2
酒 大さじ1
オイスターソース 大さじ1

下準備

米を洗い、ザルにあげます。干し椎茸は水で戻します。人参、戻した椎茸、焼き豚、お餅はそれぞれ1cm角に切ります。調味液の材料は合わせておきます。

作り方

  1. フライパンにごま油大さじ1を熱し、干し椎茸、人参、焼き豚を炒めて取り出します。



  2. 同じフライパンに残りのごま油大さじ1を加え、米とお餅を中火で炒めます。米が透き通ってきたら、
    1の具材と調味液を加えます。水分がなくなるまで、焦がさないように炒めて火を止めます。


  3. アルミホイルに一人分ずつのせて包み、蒸し器で約25分蒸します。


  4. 米に芯が残っていないか確認し、必要に応じて蒸し時間を延ばしてください。

おいしく作るポイント

焼き豚の代わりに、好みのお肉を使ってもおいしく作れます。具材もお好みで変えてみてください。

お餅は硬くて切りにくいため、包丁の扱いに気をつけてください。

子どもと作るときは、具材をホイルにのせて包む工程を一緒に楽しめます。


日本キッズ食育協会「子どもの食育ラボ」掲載レシピ 松野文枝

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